六一儿科康复治疗师陈欢介绍：抽动症儿童的康复锻炼方法
发布时间：
2022-02-10 17:24
抽动症的发病率是很高的，并且对患者的影响也是不容忽视的。 广东六一儿童医院康复中心副主任、资深康复治疗师陈欢建议：家长对于儿童抽动症要引起足够的关注，日常的生活中要克服急于求成的心理，要引导孩子积极配合医师治疗，让孩子保持乐观、加强体育锻炼、注意饮食等。抽动症主要发生在儿童身上，是身体不自主的慢性的、多发性运动。儿童抽动症病程长、容易反复。陈欢提醒家长：要选择正规的医院进行检查和治疗，同时要注意正确的护理。 以下是陈欢介绍的抽动症儿童康复锻炼方法： 1、松弛训练 松弛训练是儿童抽动症康复锻炼的常用方法之一，主要是通过循序渐进的帮助孩子放松。这种方法的作用是教会孩子怎么系统的放松每一组肌群。松弛训练的关键点在于通过固定的训练模式，反复练习，达到全身放松的效果。孩子通过调节呼吸，把紧张的肌肉给松弛下来，从而减轻抽动的症状，同时还可以改善焦虑的情绪。 2、行为反向训练 儿童抽动症康复锻炼的方法还包括行为反向训练，也叫做习惯性颠倒训练。这种锻炼方法的特点在于通过教孩子做出与抽动症相反或不一致的动作，从而控制抽动，这种方法对于减轻抽动症还是比较有效的。 3、自我监督法 自我监督法是通过鼓励孩子自己有意识的控制抽动或减少抽动。家长可以让孩子在一段时间内把自己不自主抽动的细节记录下来，增强孩子对抽动症的反抗意识，培养孩子努力去克服的信心。比如当孩子做出眨眼、耸肩、摇头等动作时，鼓励孩子尽量去克服这些行为，并可以适当给予奖励。 4、克服急于求成的心理 积极配合医师抽动症的病情比较顽固，很多的人会对治疗失去信心，或是听信偏方等一些不科学的治疗方法，结果往往延误病情。 建议家长要沉住气，引导孩子积极配合医师治疗，同时要注意观察病情的变化，寻求适合孩子的个性化治疗方法。千万不要频繁的换药或是换医生，这样不利于疾病的恢复。 5、注意饮食 抽动症的孩子也要特别的注意饮食，这是疾病治疗的基础。要注意饮食的营养，多吃些鲜鱼清蒸、多食动物脑髓等营养脑部的食物，要避免吃生冷、油腻、辛辣等的食物，避免接触有害的气体等。
抽动症的发病率是很高的，并且对患者的影响也是不容忽视的。 广东六一儿童医院康复中心副主任、资深康复治疗师陈欢建议：家长对于儿童抽动症要引起足够的关注，日常的生活中要克服急于求成的心理，要引导孩子积极配合医师治疗，让孩子保持乐观、加强体育锻炼、注意饮食等。抽动症主要发生在儿童身上，是身体不自主的慢性的、多发性运动。儿童抽动症病程长、容易反复。陈欢提醒家长：要选择正规的医院进行检查和治疗，同时要注意正确的护理。 以下是陈欢介绍的抽动症儿童康复锻炼方法： 1、松弛训练松弛训练是儿童抽动症康复锻炼的常用方法之一，主要是通过循序渐进的帮助孩子放松。这种方法的作用是教会孩子怎么系统的放松每一组肌群。松弛训练的关键点在于通过固定的训练模式，反复练习，达到全身放松的效果。孩子通过调节呼吸，把紧张的肌肉给松弛下来，从而减轻抽动的症状，同时还可以改善焦虑的情绪。 2、行为反向训练 儿童抽动症康复锻炼的方法还包括行为反向训练，也叫做习惯性颠倒训练。这种锻炼方法的特点在于通过教孩子做出与抽动症相反或不一致的动作，从而控制抽动，这种方法对于减轻抽动症还是比较有效的。 3、自我监督法 自我监督法是通过鼓励孩子自己有意识的控制抽动或减少抽动。家长可以让孩子在一段时间内把自己不自主抽动的细节记录下来，增强孩子对抽动症的反抗意识，培养孩子努力去克服的信心。比如当孩子做出眨眼、耸肩、摇头等动作时，鼓励孩子尽量去克服这些行为，并可以适当给予奖励。 4、克服急于求成的心理 积极配合医师抽动症的病情比较顽固，很多的人会对治疗失去信心，或是听信偏方等一些不科学的治疗方法，结果往往延误病情。 建议家长要沉住气，引导孩子积极配合医师治疗，同时要注意观察病情的变化，寻求适合孩子的个性化治疗方法。千万不要频繁的换药或是换医生，这样不利于疾病的恢复。 5、注意饮食 抽动症的孩子也要特别的注意饮食，这是疾病治疗的基础。要注意饮食的营养，多吃些鲜鱼清蒸、多食动物脑髓等营养脑部的食物，要避免吃生冷、油腻、辛辣等的食物，避免接触有害的气体等。
